Vinte Lições de Viver

08/01/2010 at 12:07 PM 1 comentário

Tese de um pensador russo chamado Guerdjef, que no início do século passado já falava em autoconhecimento e na importância de se saber viver. Dizia ele:

“Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que, realmente, vale como principal”.

Assim sendo, ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.

Dizem os experts em comportamento que, quem já consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu a viver com qualidade interna. Ei-las:

1) Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.

2) Aprenda a dizer “não” sem se sentir culpado e sem medo de magoar. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

3) Planeje seu dia, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.

4) Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.

5) Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível no trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.

6) Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Você não é a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias.

7) Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

8.) Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

9) Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho. Mas não vá achar que isso basta e é o máximo que se pode conseguir na vida.

10) Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo e ação.

11) A família não é você, ela está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade

12) Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca

13) É preciso ter sempre alguém a quem se possa confiar e falar abertamente pelo menos num raio de cem quilômetros. Não adianta quem está mais longe.

14) Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.

15) Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; Se falaram bem, escute com reserva analítica, sem qualquer convencimento

16) Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois é ótimo…… para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17) A rigidez é boa na pedra, não no homem. Ao homem cabe firmeza, o que é muito diferente.

18) Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. Um prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se

19) Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.

20) Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: Você é o que faz a si mesmo.

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Qualidade através da melhoria da Equipe Natureza cidadã!!!

1 Comentário Add your own

  • 1. Valdemar Junior  |  12/01/2010 às 1:38 PM

    Profº este texto é muito legal, atualmente eu pratico na vida os numeros 2,3,7,8 e 10, quem sabe consiga chegar pelo menos nos 10.

    Abraço
    Junior
    2º semestre

    Responder

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